爱你老己，是一句把关怀从他人转向自己的网络表达，用来提醒自己也值得被温柔以待。我不想这样叫你，我更想叫你小己 —— 更原初、未被伪装、仍然柔软的那部分自己。
你好，小己。
好久没有和你聊聊了，感觉你最近的状态有些低沉，我有些话想对给你听。
前些天在贵州花果园，那位老师傅对你说：“你是个对自己特别狠，却对他人没什么要求的人。在感情里，你仍然不知道自己真正要的是什么。”
他说得对。
很小的时候，我就学会了躲进自己的内心世界，避开那些因渴望而生的疼痛。我用沉默建筑围墙，将需求压缩到最小，以为只要握紧自己的一切，就不会再受伤害。因为太容易感到被侵犯，于是我习惯把情感收敛起来，以为那是在保护你 —— 保护那个还没学会如何与世界安然相处的、柔软的你。
后来，我用八年时间，为你筑起一个看似理想的工作外壳：不必坐班，不必应酬，甚至不需要什么时间就可以获得不菲的收入。如今你拥有大把属于自己的光阴，可以专注生活，专注呼吸，专注找回那个原初的、未被层层包裹的小己。
这种生存策略，确实在很长一段时间里护住了你。它让受伤的地方结茧，让脆弱的部分学会逞强。可策略终究是策略，它建立在恐惧、旧伤与自我告诫之上，并不是你本身。小己，我想你也不喜欢这张越戴越沉的面具。
面具戴久了，最深处的渴望反而更汹涌地涌动。小己，也许你一直不愿坦然承认，你最隐秘、最羞于启齿的愿望，其实是“被无条件地爱着”。一个气质干净、安静少言但非常可靠的存在，永远把你的安全、独立、意愿放在首位。假如存在这样一个绝对安全的情感锚点，那么你便能毫无后顾之忧地投身于对世界的探索。
你知道的，这样的存在几乎不可能在现实里寻得。人也无法依赖另一个人来完成自我全部的救赎。
那么，不如把那份向外探寻的目光，温柔地转向自己。
你可以慢慢承认：原来我也有欲望，我也会渴望被爱。这不是软弱，也不是自我放纵，这只是一个人类在诚实面对自己；你可以在保护机制还在的前提下，留一点点缝隙给真实的感受流进来，哪怕只是从一句「我其实有点难过」，从一次比以往多说两句话的分享开始。
你可以允许自己在关系里，不再只扮演不给别人添麻烦的那一方。适当地表达需要、提出请求、说出不舒服，并不等同于变成一个麻烦的人，它只是让你慢慢练习：在不牺牲自我的前提下，与真实的人类发生连接。
爱你，小己。
我们有一整个人生可以慢慢练习。